秋季脱发严重怎么办呢？太原肤康皮肤科专家解答

来源：太原肤康中医皮肤病医院添加时间：2021-09-28浏览次数：184

秋季脱发严重，主要是秋季空气过于干燥所引起。所以在秋季想要减少和避免脱发，应注意合理补充水分，每天应坚持少量多次饮水，为机体补充足够的水分。也能在一定程度上防止头皮部位的毛囊缺少水分，导致因毛囊部位缺水，致使毛囊萎缩，造成营养缺乏而引起脱发。
秋季脱发，需要积极补充蛋白质和维生素，多吃豆制品。
秋季脱发主要在夏季和秋季换季后，局部毛囊血液循环不良、血管收缩、营养不足引起毛囊代谢损伤，可以通过饮食来调理身体。头发的主要成分是胶原蛋白，所以要积极补充优质蛋白质、维生素、钙，保证饮食搭配合理、营养均衡。可以多吃菠菜、西红柿、黑芝麻、豆制品等，不要吃油脂过高的和辛辣食物。定期护理头发，有效改善脱发现象。
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患者要注意营养管理、保持心情舒畅、保证充足睡眠、避免熬夜、适当运动，必要时可去正规医院进行植发手术。但植发手术一定要去医院，让医生根据情况而定。
做好对头皮部位皮肤的护理，在平时避免频繁洗头，洗头时应选择温和无刺激的洗发水，有利于对头皮部位的皮肤做好护理，减少和避免脱发。
此外，还应注意出门防晒，避免头部接受强烈的紫外线照射。也可适当按摩头皮或使用木梳梳头，改善局部血液供应，促进头皮部位的新陈代谢，缓解脱发现象。

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